剖腹产后怎样调节心情

概述

剖腹产是很多女性因为无法顺产所以采取的一种分娩方式，因为需要打麻药，还需要开刀，很多女性术后出现身体很心理的不适感，那么，剖腹产后怎样调节心情？下面就与大家分享一下。

步骤/方法：

1、 刚从手术室出来的女性，从心理上要接受现实，自然的态度对待这个事情，应该想想自己现在很好，宝宝也很好。

2、 很多女性在剖腹产后的第一个星期里，会有莫名的失望情绪。这是因为没有经历亲身分娩的感觉，才会出现这种失落的情绪。建议女性不要太患得患失，要渐渐把自己的角色转换为母亲的角色。

3、 几个月后，女性要慢慢对其他人，像亲人、朋友、或者同时剖腹产的女性诉说，这样可以缓解自己焦虑的情绪，家人也要多鼓励和安抚产妇的情绪。慢慢淡忘剖腹产带来的痛苦，渐渐恢复正常的生活。