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更新时间：2013-07-10 11:54:32
月经是女子发育成熟以后正常的生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响。比如厌食、烦躁、坐卧不安、容易发脾气等。尤其见于月经过多者。
1、 由于月经失血所以应该补充铁元素。多吃含铁量高的饮食，有助于机体恢复。如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄等。
2、 月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。所以在月经期间应注意多吃一些易消化的食物，而且要以清淡为主。
3、 月经期间应少吃一些冷的食物，禁食冷饮，应以温热为主。这样就不会导致血运不畅，这样利于月经期间的情绪波动好转。
病情分析：你好，根据你的你的描述目前考虑是月经不调，注意清洁的卫生，及时检查一下确诊。指导意见：建议最好注意清洁的卫生，饮食要清淡，必要时可以先做个抽血检查一下
