厌食预防保健要注意什么

  现在天气开始慢慢的变热起来，人们就的胃口就开始变差，虽然饮食量减小可以起到减肥的作用，但是这样会减少人体的养分摄取，时间久了就会导致厌食的病情。下面我们了解下掩饰的预防保健。

  1、积极治疗原发疾病：对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗，去除病因。

  2、养成好的饮食习惯：家长要教育孩子从小养成好的饮食习惯，少吃甚至不吃零食，少吃冷饮，规律进食，避免对食物品种的特殊偏好等。

  3、重视食品的色、香、味：食物良好的色、香、味特性，可通过视觉、嗅觉和味觉全方位地刺激大脑进食中枢，增加食欲和食量，改善厌食状态。

  4、纠正微量元素失衡：儿童较长时间食欲减退，可到医院进行微量元素测定（末梢血即可）.如检查血锌低下，可遵医嘱适当补锌。另外可进食含锌较多的食物如动物肝脏、海产品、核桃、花生、黄豆、菠菜等。

  5、情绪预防：本病青春期女性发病较多，表明这一时期性格的不稳定，易受外界刺激，或家中不睦，父母之间的矛盾，家中亲友重病或死亡者，或在学校学习成绩意外的受挫折者等等，均易发生本病，因此保持精神的乐观、心胸开阔是至关重要的。

  6、劳逸结合；合理安排学习和生活，使脑力劳动与适当的体质锻炼、体力劳动相结合、适当安排娱乐活动与休息，可以防止因过分劳累引起下丘脑功能的紊乱。

  7、进行正确人体美的教育，少数病例对进食与肥胖体重具有顽固的偏见与病态心理，以致出现强烈的恐惧变胖而节制饮食，保持所谓体形的“美”，因此对正确的健康的“美”的教育，也是不可少的。

  最后小编要提醒大家，对于厌食的病情，我们不仅要重视治疗工作，而且还要特别的注意厌食的预后护理，防止病情再次发作。对于顽固性精神厌食的患者，大家可以选择中西医结合的方法治疗。