胃胀 怎么办

概述

前一阵总打嗝，还感觉肚子有气却还排不出来，胀胀的很难受，中午吃饭也吃的特别的少，吃一点就感觉饱了，水也不爱喝，有一天妹妹来我家说我可能是胃胀气，她是医生，她告诉我一些方法现在已经好了。今天让我给大家分享。

步骤/方法：

1、 我到药房开了一盒山楂丸，里面是大球的那种，每天我会早晨和晚上各一颗，吃前，我会把它搓成小球状，然后再用水吞服。

2、 中午吃饭时，我会选择多吃一些粗食，如小楂子粥、高梁米，热菜方面我会吃容易消化的食物，如土豆拌大茄子等 ，对胃胀会起到一定的效果。

3、 每天晚上临睡前，我还会泡脚，每次泡20分钟左右，经常泡脚可以暖胃，把胃里的寒气去除，在坚持一段时间以后，效果还真的挺明显的。