打嗝是膈肌出现阵发性和痉挛性收缩的一种现象，而打嗝常常是由于饮食过饱后引起的自然景象，所以一般情况下不必过于担心。但是引起打嗝的原因有很多种，包括胃、食管功能或器质性改变;也有外界物质生化，物理刺激引起。
例如，在进餐时喝了太多的矿泉水、果汁或其它饮料，冲淡了肠胃中的消化液，导致消化液浓度较低，那么打嗝就会越来越严重；当生病时吃的一些药片，比如阿司匹林，在溶解后会产生碳酸气，导致打嗝;喜欢喝一些充气饮料，例如香槟和可乐里之类的压缩气体，会很容易导致打嗝；如果人的精神压力过大的话，身体对氧气的需求量就会增加，那么人就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝;在快餐店用餐后也常常会引起打嗝,这是因为进食时吸入了太多的空气。除此之外还需要注意下打嗝时的气味，如果打嗝时，嘴巴里伴随着发出异味，如果是酸味,表明胃酸过多；如果发出的是苦味，表明胆汁剧增。在这种情况下最好找医生治疗，这样的嗝和胃，肠，肝，胆等疾病有关。
一般情况下对于打嗝，建议在吃饭时最好不要过多的喝水或者其他饮料；在服用阿司匹林等易打嗝的药物时可以先服用一些凝胶类物质，来击碎大部分的碳酸气泡，减少打嗝的产生；此外要少嚼口香糖，放松情绪外；在吃饭的时候不要吃得太快，要细嚼慢咽，有益身心健；如果吃饭时说话太多也会引起打嗝，所以吃饭时最好安静地吃.如果出现打嗝，可以尽量地憋气,在觉得下一个嗝来临时，把食物吞下，如此2-3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。