骨质疏松，如何预防

病情分析：考虑为骨质增生的情况发生，因活动过度致使了骨质增生从而引发了上述症状出现。指导意见：建议需要进行热敷理疗推拿按摩，并口服抗骨质增生片，钙尔奇及万通筋骨

病情分析：你好，根据你描述的这种情况，骨质疏松多是由于缺钙引起的指导意见：你描述的这种情况，建议平时要注意补充钙，多吃富含维生素的蔬菜水果，多吃含钙丰富的食物，

由于糖尿病患者胰岛素缺乏，引起蛋白质合成障碍，成骨组织功能减退，骨基质形成减少，容易发生骨质疏松，选择高钙、低盐、适量蛋白质的饮食，每天保证20min的日晒时间

你好，日常生活中应注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、

您好，骨质疏松，需要养成一个良好的习惯，烟酒不良嗜好，一定要戒掉，积极锻炼身体，保持体重在正常的范围内，不要过多的吃含蛋白质和咖啡因的食物。做到以上这些，你会远