怎样培养孩子爱吃饭的习惯

概述

随着人们生活质量的提高，孩子现在的食物可谓是五花八门，种类繁多，但是真正有营养，有助于孩子生长发育的食物却不是太多，有的家长认为孩子挺胖就认为是非常健康，不会缺少营养物质，但事实上并不完全是这样，所以建议家长一定要注意孩子均衡的影响，而得到影响最好也是最直接的方法就是要好好吃饭，不挑食，不厌食

步骤/方法：

1、 多注意对孩子的习惯培养，养成爱吃饭的好习惯

2、 多让孩子运动，这样既有助于孩子吃饭，也对睡眠和身体生长有非常重要的最用

3、 控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食

4、 饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃