萎缩性胃炎日常生活中怎么预防

概述

生活中的胃炎疾病是我们大家都熟悉的，由于发展水平过快，很多人的饮食也变得多样化，不稳定的生活习惯导致了萎缩性胃炎的发病率大致提高，严重影响了家庭的生活和工作，如何防治和预防胃炎的发病率？下面介绍一些有效的饮食和方法。

步骤/方法：

1、 做饭的时候要做到烂，软，碎，烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等

2、 少吃一些含纤维较多的食物，比如说芹菜，韭菜，还有一些油炸烧烤之类的，能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感，而且难以消化会引起腹部胀气；

3、 避免吃一些刺激性的食物，比如说辣椒，洋葱，胡椒粉，浓咖啡等，都不利于胃粘膜炎症的恢复，应尽量少吃。

4、 吃一些抗生素的时候，要同时喝一些酸奶，既补充了营养，又避免了抗菌素对人体的副作用，而且还保护了胃黏膜。