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得了贫血怎么办?

健康分享者:指尖一米阳光

更新时间:2013-06-28 11:35:21

概述

最近老是感觉头晕,特别是坐久了以后突然站起来的时候尤其明显,晕头转向的,后来去医院详细咨询了一下,医生说是贫血的原因,并且告诉我几点治疗方法。下面我就和大家分享一下。

步骤/方法:

1、 首先是荔枝,荔枝的味道甘甜又酸涩、可以滋肾补血,不管是生吃荔枝还是用荔枝熬汤,亦或是榨成荔枝汁水喝都能起到很好的补血效果。

2、 其次就是花生和葡萄,这两样也是很好的补血材料。多吃一些花生和葡萄能够有效的补充造血细胞造血,从而达到补血的作用。

注意事项:

贫血的人最要注意的就是自己的饮食,不要总是吃一些素食,应该补充一些肉食类食物,鸡鸭鱼肉什么的,还有就是好好休息,不要太操劳,凡事心平气和,慢慢来,总会好的。

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