一年应该测几次血压？

概述

高节奏的现代生活，疾病应该从预防开始，一旦得病，治疗起来既浪费时间，又会影响生活。那么我们应该怎样预防疾病呢?很多人不知道从哪里入手呢，建议您从了解您的血压开始吧。

步骤/方法：

1、 在很多基层医疗卫生机构，特别是农村及偏远地区全科医生接诊患者时几乎不量血压。即便是在一线城市的药店及一些医院科室门诊，也做不到全都配备血压计，家里拥有血压计的则比例更低。绝大多数人都知道自己的体重，却很少有人知道自己的血压是多少，特别是在年轻人中。不少年轻人已经患有高血压，但自己却没有察觉。

2、 我们应从 30岁后有意识地测量血压。每家最好备个血压计，正常人一个月自测1—2次，出现头痛、眩晕等高血压危险信号的人最好一周测1次。如有家族遗传史、爱吃高盐高油食物、超重、糖尿病、肾病患者更要注意。世界卫生组织建议，理想血压应控制在收缩压<120毫米汞柱，舒张压<80毫米汞柱;一旦非同 日三次发现收缩压≥140毫米汞柱，和(或)舒张压≥90毫米汞柱应考虑为高血压。