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更新时间:2013-06-29 18:20:20
本人宅女一枚,长期坐在电脑面前,不运动,是一个懒人。腿十分粗,夏天到了,看到漂亮美眉露出纤细的大腿只能羡慕,终于下定决心瘦腿。为了瘦腿,尝试了不同的方法,现在就举几个我认为最有效的方法。
1、 我比较推荐食物疗法,纯天然,无伤害。对于是长期站立姿势上班的女性,番茄是首选的。番茄具有维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素,可以缓解腿部疲劳。建议生吃。
2、 对于注重口感的美眉来说,推荐芝麻。芝麻含有的“亚麻仁油酸”具有令新陈代谢加速的功能,减肥瘦腿就轻松得多。在做菜的时候可以用芝麻油烧菜,或者每天喝一杯芝麻糊。