运动损伤应该如何有效处理

概述

意外常常就在我们的身边出现，有时候可能是别人，或者是朋友或者亲人，也有时候就是自己，有时候明明知道就是小小的擦伤又没有必要去医院，在家里应该如何如何有效的进行处理呢？今天就给大家介绍一些生活小窍门，希望对你有所帮助哟，也希望大家把自己的小窍门都分享出来哟。

步骤/方法：

1、 当我们无论是在运动时，或者劳动时，出现了小面积的轻微擦伤应该如何处理呢？首先说明的是患处不是很大面积，出血不大的情况下哟，可以采用红药水涂抹伤口进行消毒，然后贴创可贴即可。

2、 如果稍有出血，而且属于擦伤，伤痕并不深的情况下可以采取生理盐水清洗患处的方法，然后再用红药水用消毒纱布覆盖后进行他细的包扎即可，但也请注意尽量短时间内不要让患处碰水。

3、 如果是扭伤的话，当然不是很严重的情况下，可以进行轻微的按摩或者贴上跌打膏药即可，如果扭伤严重或者韧带拉伤的话，需要让患者平躺后寻找帮助，最好立即去医院就医，并且使用担架。