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贫血的人吃什么好

健康分享者:maofengrui

更新时间:2013-06-30 14:36:25

概述

表姐生孩子的时候由于难产而引起大出血,生产后看着总是浑身无力、精神疲倦的样子,到医院看了医生之后才知道,原来还是贫血的原因,那么贫血的人吃什么好呢?

步骤/方法:

1、 经常吃大枣可以起到补血的作用,每日三颗大枣就可以补充很多营养,对于产后贫血治疗效果不错,对于女性还有美容保健的作用。

2、 贫血的人吃海带、芹菜也可以辅助补血,海带里含有多铁和多种微量元素,用于贫血体质的朋友最适合。

3、 贫血的朋友每周可以吃二到三次动物肝脏,动物肝脏对于治疗贫血也有不错的效果。

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