得了颈椎病要怎么食疗

概述

长时间地低头头看书和坐办公室的人，因为头颈部长时间都保持一个姿势所以很容易得颈椎病。所以在平时要注意经常活动，也可以吃一些对颈椎病有帮助的食物也就是食疗，现在我就和大家分享一下颈椎病的食疗方法

步骤/方法：

1、 川芎白芷炖鱼头 川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，烧沸后，改用文火炖熟。每日1次。可祛风散寒，活血通络。

2、 生姜粥 　　粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。 生姜粥 生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可以祛风散寒，适用于我们的太阳经腧不利型颈椎病。

3、 川乌粥 　　生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹吃，有散寒通痹的作用，适用于我们的经络痹阻型颈椎病。