得了颈椎病后有哪些注意事项

概述

我们平时所说的颈椎病是中老年中的一种多发病和常见病，得了颈椎病后会对我们的生活造成很大的影响，那么有什么注意事项可以减轻颈椎病的影响呢，现在我就和大家分享一下颈椎病的注意事项

步骤/方法：

1、 得了颈椎病以要宁时改变头颈部的位置，劳逸结合还人注意休息。静止不动不能超过两个小时，要定时起身活动一下。这样劳逸结合才能使颈椎病的治疗有效，

2、 如果你刚刚发现有 颈椎病的症状，那就要先减少工作量，适当进行休息。如果比较严重的话就要卧床休息了。这样可以提高治疗的效果

3、 得了颈椎病以后不能长时间地吹空调和电风扇，因为寒冷和潮湿会加重颈椎病的症状

4、 得了颈椎病后不要参加体力劳动，不能提重物，这要会使颈椎病加重。还要注意对颈部的保护。