强迫症应该怎么办？

概述

这几年一个人在外面上学上班，不知不觉中就患上了强迫症，虽然不严重，但是有时候也会觉得很不舒服，后来自己也在网上找了一些改善强迫症的方法，这里就和大家分享一下：

步骤/方法：

1、 我的强迫症主要是有心理洁癖，对一些心里认为不干净的东西会对某一方面特别执着，总是反复检查是不是关门或者忘带东西，但是对一些不在乎的事情又觉得无所谓，可以说是某一方偏执的强迫症了。

2、 为了缓解这种症状，再有不能忍受的脏乱的时候，会在心里说没事没事，，告诉自己不是很脏，慢慢的有了心理暗示就会好一些。

3、 在不知道有没有关门的时候，尽量不去看，实在忍不住就打电话给室友让室友看看，没有室友的时候偶尔回去看看，但是千万不能一想回去就回去，这样只会加重症状。

4、 其实偶觉得强迫症很多时候是因为心里没有安全感造成的，因此最好找个让自己感觉安全的环境，这样对强迫症的治疗有好处。