咳嗽怎么食疗

概述

在生活中咳嗽是一种非常常见的病症，咳嗽影响着我们的日常生活，对我们的身体造成了严重的危害。那我们该怎么食疗咳嗽呢？我给大家讲一下。

步骤/方法：

1、 紫苏，杏仁，生姜，红糖各10克。把紫苏和杏仁弄碎，生姜切片，三样材料一起熬水，把汁取出来，去掉渣，加入适量红糖，在一起煮一会，一天喝2,3次。此方法治疗外感风寒的咳嗽。可以散风寒止咳。

2、 金银花20克，薄荷5克，适量蜜糖。先熬金银花，取汁2小碗，快煮成时把薄荷放锅里煮3分钟，好了以后放入干净的瓶内，喝时加入适量蜜糖搅匀。这个方法用来治疗风热引起的咳嗽。

3、 竹茹，鱼腥草各15克，30克蒲公英，三种材料一起熬水喝。一天喝2次，连续喝个3,4天，这个治疗咳嗽并有黄痰的症状。喝完后就会好的差不多了。

注意事项：

平时多喝水，多吃些清淡不上火的食物。