颈椎病如何防治

椎动脉型颈椎病不要偏头，不要向间侧偏头，因为这个慢性颈椎病是靠监测来代偿贯彻的今天的血管如果像监测偏高的话，可能会压迫监测的血管导致脑供血不足，引起头晕眼花的症

建议到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞）

指导意见：颈椎病主要由于颈椎长期劳损、姿势不良等引起的骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。是颈椎

办公室的人员得颈椎病的几率是非常高的，因为这部分人员经常的伏案工作，经常的使用电脑，所以得颈椎病的几率相当高，几乎每个人多多少少都会出现颈项疼痛的症状，这部分人

平时就是多戴颈托，除了睡觉吃饭不戴，其他尽量戴着，不要长时间低头，晚上睡觉不要枕太高的枕头注意多去运动锻炼，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食。