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睡觉落枕了怎么办?

健康分享者:一往而深3000

更新时间:2013-07-07 19:31:51

概述

落枕主要发生在小孩,青年等人身上,在冬天和春天两个季节比较常见,落枕后会感觉颈脖酸痛难耐,那么睡觉脖子落枕了该怎么办呢?

步骤/方法:

1、 采用热敷的方法,用一些热水袋,暖水壶,或者热毛巾敷在脖子上,但是不要太热,避免烫伤。

2、 伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴于颈部疼痛部位,每天换一次即可,止痛的效果比较明显,但有时候帖了膏药会让人感觉颈部活动不便,孕妇切忌不可用这个方法。

3、 还可以找人按摩按摩,按摩时可以用几滴红花油,注意手法不要太重,可以减轻疼痛,实在疼痛难忍,可以让医生开店止痛药,暂时缓解疼痛。

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