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更新时间:2013-07-07 20:12:25
最近不知道怎么了,老是感觉头晕晕的,而且蹲坐一会突然站起来感觉眼前一抹黑,像要晕倒是的,在老公的陪同下去医院做了个检查,原来是贫血,那么要怎么治疗呢?医生给下了如下建议
1、 贫血主要是体质弱导致的,平时要加强体育锻炼多做运动,必要的话也可以去健身,身体好了,贫血的毛病自然也就好了
2、 要注意食疗,平时要多吃木耳,大枣等一些补血的食品,比如在做米汤的时候可以适当放上几颗大枣,多吃动物肝脏等
3、 平时生活要有规律,一日三餐按时吃。尤其早餐最重要,经过一晚上的休息,早晨身体是需要补充营养的,保持充足的睡眠,精气神上去了才容易养血