慢性咽炎应该怎么调理？

概述

最近一段时间总是感觉自己的咽喉部有痰，可是总是咳嗽不出来，咽也咽不下去，现在感觉很难受，并且现在还总是咳嗽，感觉嗓子很痒有时候连喝水吃饭都会感觉到很费劲，很不舒服，朋友说这是慢性咽炎的症状，不知道这种病情应该怎么做才能康复。

步骤/方法：

1、 首先，饮食要有规律，要合理，不要暴饮暴食，这样会影响人体的消化和吸收，会加重咽炎，另外，建议可以多吃一些蔬菜和水果。

2、 其次就是生活上要有规律，每天工作不要太累，要保证睡觉和休息的时间，同时还要让自己保持良好的心态，这样是有利于病情的好转的。

3、 最后就是患者尽量要避免张嘴呼吸，尽量用鼻子呼吸，这样会减少空气中的细菌和灰尘进入咽喉部，另外出门的时候可以带上口罩进行保护。

注意事项：

如果患者长时间感觉到难受，建议到医院进行检查和治疗。