中年得低血糖怎么办

概述

我姑姑中年得了低血糖，年纪轻轻得此病是一件很麻烦的事，我们家人很为她着急，我们多希望她的病能快点好。也看过医生了，医生建议治疗或预防工作，一定要以预防为主，治疗为辅，在日常生活中要做好治疗和预防工作。今天给大家分享一下中午得低血糖该怎么办？

步骤/方法：

1、 注意食疗：多吃含糖量高的食品，比如牛奶，鸡蛋，红栆，巧克力，牛肉等最好饮食均衡！

2、 注意心态：每天保持良好的心态，多跟朋友家人勾通，打打太极。

3、 注意运动：要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,每天最好坚持不短于30分钟的活动，晨跑，慢跑。去空气好的地方走走！随是随地带好高糖零食在身上。

注意事项：

1注意多吃高蛋白食品，2保持良好心态3多做有氧运动。 4生活有规律，早起早睡。