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更新时间：2013-07-08 13:45:04
长途司机或者是白领人员，由于长期低头工作，较长时间使颈椎处于弯曲的状态，使其内在的压力不断增高，易于发生颈椎病。作为学生的我们，长期埋头于读书写字，颈椎疼痛。
1、 首先，无论是工作还是学习，长期对着电脑，良好的坐姿非常重要。同时，工作了一段时间要适当的站起来运动运动，活动活动颈骨。
2、 然后，自己适当的按摩也很重要。瑜伽是治疗颈椎的好方法。同时适当的头部运动，双手叉腰，双脚有腰同宽，进行颈部运动，
运动锻炼是最好的良药，记住多运动。
头疼不一定是颈椎病导致的，建议去医院做个头颅CT检查，排除一下颅内的病变。如果疼痛厉害的话可以口服芬必得进行止痛。平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心
有颈椎病出现，头晕，手臂酸胀，麻木的症状，是由于椎间盘压迫神经引起的症状，可以通过牵引中医按摩外敷膏药，局部热敷理疗烤电，针灸，艾灸等等办法进行治疗。
