高血压病应该如何防治？

概述

我母亲患高血压多年，身体一直比较肥胖，血压偏高，特别做了事情就会升高更快。需要好好休息才行，她又停不下来。去年查出血脂也高，医生建议减肥，因为血压高会引起心血管等方面的疾病，我们作子女的时刻提醒母亲要注意饮食。后来去医院治疗后得到了改善。

步骤/方法：

1、 母亲血压高，血脂也高，偶尔会头晕。家人很担心，就带她去医院检查，确实血压偏高。经过医生的测量和诊断，嘱咐母亲平时注意一下饮食，肥腻的食物尽量少吃。多食物健康有益的食物，比如杂粮、蔬菜、水果、以及喝些花茶，比如：菊花茶、决明子茶等。

2、 饮食上还注意可多吃些比如芹菜、苦瓜、黄瓜等瓜果蔬菜等。尽量少油、生吃为益，作息时间保证睡眠，起床不易起快，醒了应该在床上躺5、6分钟，再慢慢起来，对中老年人好。

3、 并给母亲开了降压的药，嘱咐母亲按时吃，可有效降压，并达到长期稳定的效果。母亲回来后，按医生的嘱咐，每天吃降压药，再从食疗上下功夫，尽量做到健康饮食。注意休息和适宜老年人的作息时间。身体状况得到很好的提高，血压一直很稳定。