外感暑热，感冒咳嗽痰多怎么办？

概述

盛夏来临，高温不下，这样一来，很容易外感暑热（俗称热感），上呼吸道感染很容易发展成咳嗽，痰多又不容易咳出来，很不舒服。有没有不苦口的良药呢？有，现在就介绍给大家！

步骤/方法：

1、 罗汉果是驰名中外的广西特产药材。味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。 菊花具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。 罗汉果菊花同用具有治疗和缓解外感暑热伤风感冒症状、咳嗽痰多的功效、并能清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便，特别适合夏天饮用。

2、 做法：罗汉果一个，（够三个人喝）洗干净连壳加水煮沸，煮沸两三分钟就可以关火了。

3、 在煮好的罗汉果水加入适量菊花，稍作浸泡就可以饮用了，味道清香甘甜，化痰生津。多煮一点平时当茶喝也是很好的

注意事项：

体质寒凉者可以加一两片姜片同煮。