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怎么预防高血压?

健康分享者:温柔的后仰

更新时间:2013-07-09 06:22:58

概述

高血压都是我们常见的一种病,后果也非常的严重,治疗起来也比较困难,下面我就和大家一起分享我的经验,教教大家如何预防?

步骤/方法:

1、 第一种预防方法就是:禁止吸烟,因为吸烟能够是全身的小血管收缩,长期下去就容易导致高血压。

2、 第二种方法就是:禁止高盐饮食,因为高盐饮食会使血渗透压升高,造成高血压。

3、 第三个预防方法就是:不能够发脾气,要保持身心舒畅,每天早上起来坐下运动最好。

注意事项:

禁止喝酒。

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