面对失眠应该怎样做更健康？

病情分析：妹妹您好，一方面建议您去，运动保健中心减肥。另外一方面就是要控制体重。指导意见：通过合理控制饮食减肥，进食清淡饮食，不要进食油腻大的食物，最好在专家的

病情分析：你好，根据您所说的情况，考虑可能是因为肝郁化火导致的症状，可有口苦口干喜饮，食欲不振，烦躁易怒，失眠目赤，尿黄便秘，舌红苔黄等。指导意见：严重的亚健康

对于您的这种情况，建议您注意休息，不要给自己太大的压力，保持情绪的稳定，保持生活作息的规律性，避免熬夜，建议正规三甲医院生殖门诊进一步就诊，明确下一步处理方案。

病情分析：你的问题是你母亲高血压，就是吃盐太多，引起的盐高压？ 指导意见：在中国，普遍吃盐多了，大致达到了13克以上。 国际标准是每天6.5克左右，中国超标，就

病情分析：你这样的症状可能还是上呼吸道感染引起的，你需要用药治疗看看指导意见：根据您说的情况建议你可以具体用电消炎药治疗几天看看的，注意点别吃辛辣刺激的。