宝宝出生前如何预防缺铁性贫血？

概述

怀第一个孩子的时候因为妊娠反应大胃口一直不好，再加上身体素质弱，宝宝生下来之后患上了贫血病，虽然不是很严重，但是作为妈妈还是很自责的。在打算生二胎的时候，我特意咨询了医生该如何预防宝宝贫血，医生告诉我一些小技巧和饮食上的方法，为此我一一照做，十月怀孕，宝宝是健康出生的，对于第二个孩子我感觉还是很欣慰的。下面与大家交流一下该如何预防宝宝贫血？

步骤/方法：

1、 如果在打算怀孕的时候，宝爸宝妈一定要注意补充营养，可以适当的补充一些叶酸和钙质，饮食上注意平衡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果。

2、 另外怀孕期间要多吃一些含有铁元素的食物，就比如黑木耳，海带，紫菜，香菇，猪肝等，还有一些豆类和瘦肉，这样营养元素平衡了不少，还可以提高身体素质，增强抵抗力。

3、 定期检查还是很重要的，当时我前后一共做了4次的检查，最后一次还发现胎位有些不正，不过最后一周宝宝还是顺利的恢复了胎位，出生的时候5斤多一点，很健康。