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什么睡觉方法会加快衰老

健康分享者:幸运GIRL

更新时间:2013-07-05 23:09:05

概述

睡觉是人一生中三分之一的时间都在做的事情,但是如果睡眠质量不好的话也会引起衰老的现象出现的,特别是女性,更加明显,很多错误的睡觉方式就会导致衰老的,下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法:

1、 很多人的卧室里面都是有空调的,到了夏天的时候总是把空调风对着自己吹,一般人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,对着风睡,易受凉生病,容易导致提起衰老,所以睡觉的地方应避开风口或者要和门还有空调要保持一定距离。

2、 很多人睡觉的时候不喜欢枕着枕头睡觉的,老是爱枕着自己的手或者枕着对方的手睡觉,这样的话是很不好的,睡时两手枕于头下,这样久了的话会引起返流性食道炎,从而导致衰老。

3、 很多夫妻都会在睡觉的时候拥抱着一起睡,这样的话其实很不好的, 双方都会导致另一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足,从而导致衰老。

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