怎么样才能预防自然流产

概述

之前有过一次流产，之后怀孕多是会自然流产的，检查不出来什么原因，这次怀孕之后我婆婆就教了我要怎么样预防自然流产，我按照她的方法做，一直到宝宝出生都没有出现差错，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 预防自然流产的话平时的生活一定要有规律，比如定时定点的起床，睡觉，早晨起来多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，不要太疲劳，要不然的话会导致伤胎流产，这点要注意。

2、 如果有自然流产史的孕妇一定要记得慎戒房事，这样的话才能预防自然流产，因为对有自然流产史的孕妇来说，妊娠三个月以内，七个月以后应避免房事，这样对孕妈咪和宝宝都有帮助。

3、 平时的时候一定要选择合适的饮食，而且还要选择比较容易消化的食物，这样的话才能保持大便通畅，就不会出现便秘，孕妇便秘的话会直接影响到宝宝的生长发育的，可以多吃点水果和肉类等。