颈椎病该怎么治疗

概述

因长期伏案，就做不起，低头写字造成颈椎病。导致头疼脖子疼，偶尔还感觉视线模糊。后根据医生的建议有所好转，现在和药物辅助治疗头疼等病症好多了。下面是我的一些小经验希望能帮到大家。

步骤/方法：

1、 保持良好睡姿：睡觉时最好使用扁平的枕头，切勿使用高的枕头。高枕头相当于被迫低头，无法让脖子得到休息。易形成颈椎病。这一点尤为重要。

2、 保持运动：在一天的生活中要有半个到一个小时的时间来运动。来缓解我们的疲劳，促进血液循环，保持身心放松。长时间的保持不动会使身体僵硬易得颈椎病。

3、 局部受凉：局部受凉也可得颈椎病，会使血管肌肉收缩，导致肌肉张力增大，弹性减小。因此要保持局部的暖和，做好取暖措施。

注意事项：

颈椎病一定要重视，及时治疗。