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当心睡眠不足也会引发颈椎病

健康分享者:李孟修11

更新时间:2013-07-03 19:12:18

概述

很多的人知道生活中我们的身边引发颈椎病发生的原因是有很多的,比如姿势的不正确,动作的不正确,睡姿的问题,但是很多的人并不知道睡眠不足也会引发颈椎病的发生,那么下面我们就来看看为什么这种原因也会诱发颈椎病的发生。

步骤/方法:

1、 睡眠不足降低工作效率:平均每晚睡眠时间不足6小时的人,使得人们第二天工作时,精力不高而导致工作效率达不到平时效果,而上班的话,工作疲劳加重,造成颈椎疲劳,紧张,易引起颈椎病。所以这也是我们生活中造成这种疾病发生的一个很大的原因了

2、 睡眠不足引起行为能力降低,刺激颈椎神经:人们并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险,在社会竞争中忽视休息。疲乏的潜在危险性受到低估,是由于疲乏像酒精那样一般不是引起事件的直接原因,它仅降低了行为能力并导致伤害的危险性增加。在疲乏产生的过程中,警觉性时好时坏,头悬粱锥刺骨的刺激使警觉度的下降得到短暂的停止,常给人一种可以控制疲乏的假象,使人们认识不到自己行为能力已经降低的事实。

3、 很多的人在生活中经常的熬夜,殊不知,睡眠不足也易引起颈椎病,危害人体健康。事实上,睡眠不足,也是引发颈椎病的一个不可忽视的原因之一。所以日常的时候我们要有一个好的生活作息,这样才能预防发生颈椎病。

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李孟修11

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