乳腺增生的原因有哪些？

概述

近年来乳腺疾病越来越高发，成为女性朋友最担心的疾病隐患之一，乳腺疾病严重危害女性的身心健康。生活中的哪些习惯容易提高乳腺疾病的风险？如何远离这些疾病呢？

步骤/方法：

1、 乳腺增生的主要症状有乳房胀痛，尤其是月经快要来之前，有的用手触摸可以摸到乳房上的小结节或肿块，有的用手推动可以移动，有的女性也会伴有溢乳的症状。

2、 导致这种疾病的原因有：内分泌因素的影响，主要是黄体酮激素的减少以及雌激素的相对增多是导致乳腺疾病的原因之一

3、 日常生活中佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣，以及睡觉时也不取下胸衣导致乳房循环障碍等

4、 养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，以及饮食上少吃高能量，高脂肪的食物对于预防这种疾病也是有一定的好处的