肥胖应该怎么治疗？

概述

肥胖是一种比较常见的疾病，主要原因是人体中的脂肪过多并且在体内沉积形成的，主要的症状表现是人体的体重增加，外形改变，有些肥胖者特别是一些年轻的女性会产生一些自卑的心里，老年人肥胖hi产生身体虚弱，气喘，头晕等症状，给患者带来了很多不便。

步骤/方法：

1、 首先，患者肥胖的主要的原因是脂肪增多，建议患者尽量少吃一些肥肉，可以选择吃一些瘦肉或者牛肉，不要吃完饭就坐下。

2、 其次就是患者要改善自己的饮食习惯，不要光吃肉，可以选择多吃一些水果和蔬菜，度补充一些身体需要的维生素，会更好的消化食物。

3、 最后，建议患者可以尽量做一些身体锻炼，可以在吃完饭以后散散步，或者经常打打篮球，从事一些运动，对减肥会很有效的。

注意事项：

建议患者不要太自卑，也不要通过不吃饭的方法减肥，这样是没有用的。