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更新时间：2013-07-03 13:52:20
现在很多年轻人都是坐办公室的，上班时间，一坐也许就一天，时间久了，各种抱怨都出来了，什么肩周炎，头晕，恶心，想吐等症状都出现了，上班坐不住了，这些现象都是颈椎病的前兆。如何预防颈椎病呢？
1、 保持良好的坐姿，头正身直收腹，每一两小时就要起来走动走动，甩甩手脚，扭扭脖子之类的活动。
2、 每天都要抽30分钟做伸展运动，广播操和瑜伽都可以，主要目的就是达到延伸肌肉的目的就行。
3、 如果天气多变，有颈椎病的人，应该注意防寒保暖，不吹空调，这也是预防颈椎病的一种。
病情分析：你好这位朋友，这种情况主要是考虑有颈椎病引起的可能性大，积极检查治疗指导意见：建议营养均衡，劳逸结合，注意保暖，可以拍片子看看针对治疗为主，比如针灸理
