怎么预防孩子近视眼

概述

现在孩子的学习任务越来越重了，可是孩子在做作业的时候如果姿势不当长时间的近距离看书写字，就很容易形成近视眼。现在五六年级的小学生的近视率已经明显上升。然而，近视眼给孩子造成的不仅仅只有生活困难，更会影响孩子以后的就业选择。而且长期佩戴近视眼镜还会导致孩子的眼睛变形，所以今天我来介绍预防孩子近视的一些方法。

步骤/方法：

1、 定期带孩子去医院检查视力，如发现孩子有视力下降的现象，立即进行视力矫正。改变孩子用眼习惯。

2、 孩子的生活要有规律，平时要保证充足睡眠，劳逸结合，维护身心健康，也能够减少眼疲劳，预防近视。

3、 不要让孩子在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。孩子看书写字时应保持适中的亮度与色调。

4、 可以经常让孩子吃些猪肝，猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果。

注意事项：

1、孩子近视眼发生有一定规律性，尤其要注意好孩子发育期的视力保健。 2、要避免孩子长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防近视工作的关键。 3、每天吃一些核桃仁既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视的作用。