我因为打呼噜被我老婆赶出了家怎么办？

概述

我们家住在筒子楼里，一家三口窝在五十平的小屋子里，我白天干活特别累，晚上就打呼噜，刚开始声音小，老婆孩子还能容忍，可是后来声音越来越大，最近吵的孩子晚上都睡不着觉，他老师找到家里，说孩子上课睡觉 ，孩子说这都是因为我。

步骤/方法：

1、 我儿子指着我的鼻子说这都怪我的时候，我就想揍他，他自己不好好学习上课睡觉居然还怪起我来，可是因为老师在，我就没有动手，后来一听我儿子说是因为我打呼噜弄的他晚上睡不着，缺少睡眠时间，这才让他白天没精神在课堂上睡觉的。

2、 这时候我老婆也过来揭发我，说我同样让她晚上睡不好，工作的时候差点出事故，怕我担心所以没说，这时候我才意识到自己的打呼噜根本不是小问题，我必须要重视。

3、 去看了医生，老中医药倒是没有给我开，只是嘱咐我要少抽烟少喝酒，睡觉之前洗热水澡，泡脚，按摩虎口和太阳穴，只要把这些做到了，就可以了。为了我的老婆孩子，我狠下心戒烟戒酒，现在终于是不打呼噜了。