准妈妈分娩时注意事项

概述

老婆马上就要去医院生了，前几天去做了个B超，医生说一切都好，回去的时候咨询了一下医生，感觉多了解点分娩时注意事项，给老婆说下，会对分娩时带来很多帮助。

步骤/方法：

1、 产妇要对分娩有正确的认识，消除精神上的紧张，应抓紧宫缩间歇休息，按时进食、喝水，补充营养，使身体有足够的体力和能量，应对胎儿的诞生。产妇有充分的体力就能有效的促进顺利的分娩，此外产妇对疼痛的忍耐力也有所增加，如果孕妇难忍疼痛，以下方法可以帮助产妇减轻疼痛。

2、 产妇在感觉子宫收缩时，可以先深深吸一口气，然后慢慢用嘴呼出。每分钟做10次，宫缩间歇时暂停，产妇休息片刻后，下次宫缩时重复如上动作。

3、 在深呼吸的同时，产妇配合按摩效果会更好。吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩；呼吸时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩的次数要与呼吸相同，也可以用手轻轻按摩不舒服处，如腰部。

4、 压迫法止痛，在深呼吸的同时，用拳头轻轻压迫腰部或耻骨联合处。