孕妇吃水果应该注意哪些

概述

水果是我们生活中不可缺少的食物，因为我们可以从水果中摄取各种各样大量的维生素。如果是孕妈妈我想水果更是她们所离不开的“朋友”，孕妇在吃水果也是有讲究的，下面我就给大家一起来分享一下孕妇吃水果的时候都应该注意哪些吧，希望对大家能有所帮助。

步骤/方法：

1、 不要用家里的菜刀削水果，因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 　　

2、 孕妇吃吃水果后应该及时漱口，因为有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、 尽管水果营养丰富，但是水果的营养并不是特别全面，如果把水果当饭吃，是不科学的。所以不能食过多的水果，一定要适量。

4、 孕妇朋友不要在饭后立即吃水果，因为饭后立即吃水果会造成胀气和便秘。一般吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时为宜。