高血压要注意些什么呢

概述

婆婆得了高血压一几年了，这几年都是我在照顾他，所以她的血压一直没有超高过，现在一去医院检查身体，医生都说婆婆的身体比以前好多了，身为媳妇的我也真的是感觉到自豪。

步骤/方法：

1、 有高血压的最主要是不要暴饮暴食，多吃些水果的可以的，餐后适当休息，不宜立即活动。因为吃饭过后血液重新分布，血管淤血，易诱发血栓形成或发生心绞痛、心肌梗死。这样会很危险的。

2、 睡觉之前前和早上起来后应适当喝些温开水。因为早晨醒来，一般血压、体温均较低，血流缓慢，体内水分缺乏，致使血液处于浓缩状态，易形成血栓，引发却血性中风。

3、 高血压患者看电视时间不宜过长。因为长时间看电视，特别是看惊险、紧张的镜头，极易导致血压升高、心跳加快，从而引起心脑血管意外。