医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
更新时间：2013-07-01 09:55:12
我由于工作的原因经常会面对电脑，每天一坐就是几个小时以上，最后检查出得了颈椎病，后来通过自我的治疗明显的好多了，所以我们一定要注重自己的颈椎。
1、 首先我们可以每天做下颈部运动，把头往前倾倒十次，在后仰十次，左和右各十次，最后在慢慢的摇头，在左转和右转各十次。
2、 其次是摇动上肢，把左胳膊晃动20次，在换右胳膊也是20次，可以重复这样的动作几分钟。
3、 最后是抓空练指，先把两个胳膊平伸，然后两只手的手指做屈伸的动作，可以做50次，也可以多做几次。
头疼不一定是颈椎病导致的，建议去医院做个头颅CT检查，排除一下颅内的病变。如果疼痛厉害的话可以口服芬必得进行止痛。平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心
有颈椎病出现，头晕，手臂酸胀，麻木的症状，是由于椎间盘压迫神经引起的症状，可以通过牵引中医按摩外敷膏药，局部热敷理疗烤电，针灸，艾灸等等办法进行治疗。
