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更新时间:2013-07-01 17:14:07
今天春天朋友说我脸色有些发黄、嘴唇还有一些发干、朋友说是典型的贫血症状,建议让我补血,还跟我推荐了几种补血的好方法让我尝试,我试一试效果还不错,今天来与大家一起分享。
1、 朋友说红色花生米特别能补血小板,让我尝试,在做饭时候放里一把红花生米与大米饭一起渚着吃,能起到补血的作用。
2、 或者把红色花生米剥开以后放在锅里渚,渚出来的水是红色的,现在用渚出来的色来做汤喝,可以治疗贫血的症状。
3、 猪肝也是补血效果非常不错的一种食物,早晨的时候可以切开小块放在大米粥里,做成猪肝粥,既补血又补气,非常好用。