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如何控制高血压患者的血压稳定

健康分享者:zhangxianxin888

更新时间:2013-07-01 21:09:17

概述

如今的高血压问题越来越普遍,随之而来的是病后带来的并发症,众所周知并发症是很可怕的,所以患者朋友需要在生活上多多注意控制症状避免诱发其他病情。

步骤/方法:

1、 平时适当的进行体育运动锻炼,可以有效的加强自身的免疫力

2、 多吃新鲜蔬菜水果以及其他清淡饮食,避免刺激神经兴奋印发急性的血压升高

3、 禁忌喝酒抽烟,多吃些营养丰富的食物

注意事项:

平时不要生气,不要大喜大悲,保持乐观并稳定的情绪,这样对于血压都是有利的

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