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高血压怎么减低

健康分享者:a琳妹

更新时间:2013-07-02 17:49:01

概述

最近血压一直偏高,老是不稳定的,心里做什么事都不踏实,最后决定去医院看看,去见了医生,医生叫我多注意些饮食方面等事情,我注意了,现在我的血压也正常了,可以给大家参考看看

步骤/方法:

1、 血压高不能过量饮酒,因为酒精成分在肝脏内会影响内源性的胆固醇合成,会使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化,

2、 现在大热天的,可以多吃些仙人板,可以将血压,也可以解除,很好的东西

3、 在煮菜的时候,食盐也尽量少放点,食盐性寒,味咸。这个高血压患者应该都知道的饮食禁忌

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