高血压的食疗法

概述

很多的老年人都患有高血压，除了就医用药物治疗外，我们还可以通过食疗的方法去治疗高血压，家里的老人患有高血压，我们可以在饮食上去帮助他们摆脱高血压的痛苦。

步骤/方法：

1、 芹菜粥：芹菜连根120克，米适量煮粥调味服食，尽量要清淡些,这里也特别要大家注意一下，高血压患者的饮食都是尽量的要清淡。芹菜对于治疗高血压史很有效的，煮成粥比较适合老人使用。

2、 香蕉水：把吃剩的香蕉皮或果柄30~60克留下，先别扔掉，放些水像煎药一样煮沸它，等它完全出味了之后服用。如果觉得难喝也可以适当加些冰糖进去一起煮。

3、 木耳汤：黑木耳10克，白木耳10克，用水泡发后，撕成小片小片的，放进锅里煮成汤，可以放些冰糖进去一起煮，冷却后服用更觉得可口又有效。