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更新时间：2013-06-15 14:04:06
可能我有轻度失眠症吧，晚上好长一段时间都无法入睡，趁着无聊我摸索了些减肥妙招，挺好用的，现在分享给大家看看！
1、 俯躺 俯身躺床上，让上半身和下肢同时离开地面，在空中乱晃下。几分钟就够了，你肯定会和我一样感觉腹部的肌肉在拉紧。
2、 仰面平躺 仰面躺好，然后用力用手牵引自己起床，又躺下，反正，反复做，五分钟吧。
3、 直角式 快睡的时候把腿挨墙上立起来，像一个直角一样吧，做到你想睡觉了就放下来，我每天晚上都在做，瘦腿和腰部的效果都还不错
病情分析：是否怀孕可以等月经推迟，5到7天用早早孕试纸测试一下就知道了，也可以抽血检查只要有怀孕同房一周就能从血液中检查出来准确率极高。指导意见：你好，月经推迟
病情分析：你这样的年龄是可以减肥的，应不用担心的，注意少吃多运动一下就可以好的。注意养成好的心情指导意见：可以用中药的方法养气血。适当的休息按时睡眠调养心情，可
