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产后怎么调理身体才恢复的快

健康分享者:Ella_meng

更新时间:2013-06-18 21:11:06

概述

我刚生完孩子,是剖腹产的,在医院住了一个星期就回家了,现在在家还是感觉蛮累的,刀口还会隐隐的痛,我也想要调理一下,不想以后落下什么毛病,也听说月子里的毛病一落下就很难治疗,经过这段时间妈妈的照顾,现在明显感觉身体好很多了。

步骤/方法:

1、 产后要特别注意饮食方面,要吃比较清淡的,容易消化的食物,最好是喝点鱼汤,鸡汤之类的,可以补血补气,还能提供足够的奶水。

2、 可以买点固元膏或者阿胶来吃,有补血的作用,还能调养身体,对产后是不错的。

3、 注意不要碰冷水,少洗澡,做什么都要使用热水,不要着凉,更不能感冒。

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