怎样恢复孩子的视力

概述

孩子才上小学四年级，竟然说看不清黑板，领到眼科医院检查视力，居然左眼200度，很让我们吃惊，我和他妈妈都不是近视眼，没有这个遗传，所以领他去做恢复视力，效果还好，现在把经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 首先调整他的坐姿，学习姿势，按时做眼保健操，防止用眼疲劳，每天早晨在阳台看10米以外的草地或绿树，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，这个方法很管用。

2、 其次是在上课时休息的空间，做做转眼运动，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。这个方法在学校不知道孩子能否坚持，孩子的自控力比较差，坚持不到位。

3、 第三是晚上休息时先做眼保健操，做完后可以将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次，坚持一个月孩子的视力会有所恢复。