产后类风湿性关节炎的护理?

概述

我生完宝宝后老是会觉得关节痛，尤其是见风后或是阴天下雨的天气，痛的会尤为厉害，去医院看过医生后，得知是患了产后类风湿性关节炎。医生告诉产后类风湿性关节炎是很多产妇都容易患上的一种疾病，患者一定要及时的进行有效地治疗，并要做好护理的工作。

步骤/方法：

1、 平时注意保暖，天凉或是早晚记得加衣，不能让冷风直接吹身体，现在夏天虽然热也不要让吹空调或风扇直吹身体，平时尽量不要接触冷水。

2、 要适当的运动，如慢走、做操、慢跑等来加强身体的抵抗力，不过要适度活动避免过于劳累，不要老是憋在家里，可以经常到户外晒晒太阳。

3、 要多吃易于消化且又富含营养的食物，不要吃寒凉食物，比如西瓜、螃蟹、冷饮等，冰箱里冷藏的食物也不要一拿出来就立马吃；不要吃辛辣及肥腻食，比如辣椒、胡椒、肥肉等食物。

4、 保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁等，多做些自己感兴趣的事情。