产后如何瘦小腹

概述

怀孕期间由于妈妈和孩子的营养需要，妈妈们胃口大开，食量迅速增加，很多妈妈体重增加的很快，而孩子出生后，子宫未恢复，肚子上的脂肪也堆积着，因此在产后腹部收不下来是非常普遍的情况，也是妈妈们很头疼的一个问题，因为肚子上的赘肉会严重影响妈妈们完美的身材。身为一位产后的妈妈，对于收小腹的问题，我曾经也非常头疼，不过后来姐姐教我了几招，让我迅速恢复了身材，如今小肚子再也不见了。

步骤/方法：

1、 产后一星期一定要裹收腹带，因为这个有助于子宫的恢复，减少脂肪的堆积，并且对于五脏六腑的功能恢复，防止脏器下垂是非常有好处的。

2、 睡前服用一些钙片，因为钙片能溶解网膜脂肪，减少腹部脂肪的堆积。为什么要选择夜间呢，因为此时钙的吸收量是最好的。钙片通过母体吸收，假如是喂母乳还能增加宝宝的钙量。